Мы на FacebookМы в TwitterМы в GoogleМы на YouTubeWordPressInstagram
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Tennis                 iTrainer

Новак Джокович - "идеальный " теннисист.

В своём послематчевом интервью Новак Джокович признался в том , что проиграв 1 сет он почувствовал свою игру и смог продемонстрировать "идеальный" теннис. На мой взгляд Новак достиг ощущения тотального превосходства над соперником. Он предвидит и чувствует любые варианты розыгрыша и направление ударов соперника. И все это результат колоссальной работы! Новак далеко не гениальный теннисист. И своё "золотое время" он выждал , как хищник! Надаль и Федерер уже не те , а Маррей и Вавринка не стабильны , молодеж ещё не подросла! Помнится ещё лет 5 назад Джокович часто ошибался в простых ситуациях, мог промахнутся даже со смеша, или подать несколько двойных подряд . Но теперь он стал теннисным "Терминатором", запрограммированным на победу. В его игре просматривается холодный расчёт , а расчетливо - это значит умно! 90 %его игры -это программа и домашняя заготовка , и только 10% - импровизация ( да и то не в решающие моменты матча). Я счастлив , что я являюсь современником такого Великого игрока. Я воочию стал свидетелем становления новой легенды, подтвердившей истину "Гений - это талант умноженный на работоспособность ". Я считаю , что теперь Новака не остановить... Он может взять Большой Шлем и , возможно ,не один!!!! А Вы?

Планирование игры в большом теннисе

Для того чтобы стабильно показывать высокий результат, необходимо овладеть искусством планирования игры. План игры устанавливает цели для каждого удара, организует последовательность ударов и комбинаций таким образом, чтобы вы могли довести розыгрыш очка до выигрыша. В этой главе мы рассмотрим основные элементы выполнения ударов в зависимости от позиции на корте. Выполняя предложенные инструкции, вы соедините свои действия в один поток, направленный к победе.В теннисе, как и в других сферах жизни, желаемое и действительное не всегда совпадают. Для того чтобы не отдавать судьбу матча на волю случая и не превратить свою игру в непредсказуемое «колесо фортуны», необходимо совершать логичные последовательные действия. Рассмотрим этапы розыгрыша очка.

1 й ЭТАП. Начало. Подача и прием подачи.

2 й ЭТАП. Подготовка. Обмен ударами на задней линии.

3 й ЭТАП. Атака. Атакующие удары с коротких удобных мячей или розыгрыш комбинации. 4 й ЭТАП. Выигрыш. Игра с лета, смэш.

"Рассматривая розыгрыш очка в общей структуре игры, вы увидите, что каждый технический элемент имеет свой порядковый номер в цепочке последовательных действий. Если вы попытаетесь закончить розыг рыш с подачи или приема либо нанести победный удар в обмене ударами на задней линии, не удивляйтесь, что процент выигранных вами мячей резко упадет. При определенной подготовке и с учетом особенностейиндивидуального стиля игры допускаются отклонения от приведенной выше схемы розыгрыша. В случае розыгрыша комбинации «подача с выходом к сетке» игрок пропускает этап подготовки атаки, сразу идет к сетке, нанося атакующий удар с лета."

Старайтесь придерживаться четкого плана на игру.

Будьте достаточно дисциплинированны, чтобы следо вать ему, а при необходимости перестраивайте план так, чтобы увеличить свои шансы на успех. В своих тренировках я предлагаю использовать специально разработанную игру в зонах, которая поможет вам правильно реализовывать свой план на игру.

3 я ЗОНА
зона выигрыша
2 я ЗОНА
зона нападения
1 я ЗОНА
зона розыгрыша

Чтобы ознакомиться со всеми материалами книги "Уимблдон начинается здесь" С.Музыки - пройдите на эту страницу

© 2016 TENNIS ITRAINER